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健康知识

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冬季育儿小贴士


  随着感冒和流感季节的全面爆发,很多妈妈选择让宝宝长时间待在家里。的确,在冬天照顾孩子很有挑战性,但不应该强迫宝贝待在家中。下列几个建议相信对各位妈妈很有用:

冬季也可适当待孩子出去

只要天气不是很冷或者风很大,你就可以在寒冷的天气里把孩子带出去玩。不过,2岁以下的孩子更容易出现体温过低和冻伤,所以要做好护理工作。如果孩子还不到6个月,那么建议还是待在家中,因为年幼的婴儿不能很好地调节他们的体温,并且会迅速地失去热量。

注意:如果孩子的嘴唇变紫,或者鼻子、指尖或耳朵很红,表明他可能太冷。如果他开始表现得很烦躁或昏昏欲睡,也要小心,此时要注意保暖,及时回家,必要时要就医。

预防皮肤干燥发痒

大约10%的婴儿患有湿疹,一些预防措施可以保护宝宝的肌肤:将沐浴时间限制在10分钟以内,用毛巾擦干宝宝的头发,然后涂上低致敏的乳液。在出门之前,在宝宝的脸上和嘴唇上涂上一层无香味的润肤剂来保护他免受刺骨寒风的侵袭。

让宝宝安全地睡觉

宽松的毯子增加了婴儿猝死综合症(SIDS)的风险,这意味着妈妈们面临着如何让熟睡的婴儿保持舒适安全的睡眠挑战。首先,穿上保暖的单衣和轻棉帽,然后用一条薄毯子把他裹紧或者用一个睡眠袋(有袖孔的睡袋)

最好是把室温保持在一个舒适的温度下,但不要把温度过度调高,或者把宝宝裹太多层——过热会增加SIDS的风险。一旦宝宝睡着了,检查一下他的身体:如果他出汗、脸红或者呼吸急促,需要调低热量,或者去掉他的襁褓。

预防细菌侵袭

冬天是病毒的黄金时间,而宝宝的免疫系统不成熟。除了保持最新的疫苗接种,保护宝宝的最好方法是限制接触。大人回到家中,务必要用肥皂擦洗双手20秒,然后冲洗干净。因为公共场所充斥着病毒,如果可能的话,让婴儿在最脆弱的前八周内尽可能地待在家,并且要求亲朋在接触宝宝前要先洗手。

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